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　　秋季過去的很快，轉眼已進入12月，這意味著距離考研的時間在不斷拉近。有些同學就開始胡思亂想，不是擔心自己考不上，就是擔心沒有復習好......鑒于考生這樣的情況，為了不讓自己的夢想落空，在考研這場戰(zhàn)爭中，我們一定要學會緩解壓力和情緒，幫助自己為夢想而努力。

　　考研時間和科目　　

　　考研臨近，考研初試時間及科目也已公布。在考試到來前的這段的時間了，不知道考生該如何復習考研知識點，備戰(zhàn)考研。

　　考研初試臨近，考生該怎么復習?

　　1、不要糾結時間夠不夠用：考研臨近，不要總想著時間不夠用，而不斷暗示自己，給自己增加焦慮的情緒。其實，考生可以制定一個長期或短期的復習計劃，讓自己踏踏實實的復習備考，不讓因為無所事事而糾結時間夠不夠用。

　　2、選好資料，認真研究：考研臨近的這一段時間，被同學們稱之為沖刺階段，需要考生將之前復習的內(nèi)容，研究的真題等進行再次復習研究，從而吃透上面的內(nèi)容。所以，選擇一套好的資料刻不容緩。資料在精不在多，考生要正確理解。

　　3、切合實際的復習，不要高估自己的實戰(zhàn)能力：很多同學在之前的復習模擬中總能拿到高分、滿分，從而認為自己的復習到位了，就放松了復習。其實，在考研的戰(zhàn)場上發(fā)揮出自己穩(wěn)定的實力和模擬測試的能力還是有一定差距的。考生千萬不可盲目自信，做出不切實際的挑戰(zhàn)。

　　4、定期交流，釋放壓力：每個在考研沖刺階段的考生，都需承受著較大的壓力和緊張的心情。建議同學們可以定期的跟老師、學長、研友、家人交流，將加固在自己身上的壓力變成源源不斷的動力。

　　5、端正認識：當自己做了基礎準備時，考生同時需要考慮的是如何做好心理建設，糾正以往的過高評價、不切實際的想法等，將自己定位在合適的位置，平和情緒，或許會達到更好的考研復習效果。

　　6、適當?shù)陌才艑W習內(nèi)容：學習要有計劃，有目的，不能滿打滿算，從而引起緊張慌亂的情緒。嚴格按照制定的復習計劃進行，若在復習的過程中遇到障礙而導致沒有完成復習計劃，可以適當?shù)姆艞壚^續(xù)下一步的復習。而不是在這道題中糾結，非要做出來不可。

　　7、樹立信心：對自己近幾個月的復習成果要充滿肯定，相信自己。當復習出現(xiàn)疲憊時，可以適當?shù)耐Ｏ聛砗团笥蚜牧奶欤{(diào)節(jié)情緒的變化，讓自己不再感到緊張不安。樹立信心，相信自己可以做到。

　　8、注意作息與飲食：在復習備考期間，考生對每天的作息、運動、娛樂時間要做合理的安排，讓自己時刻保持清醒、冷靜的狀態(tài)。另外，飲食要注意冷硬辛辣的事物，以免出現(xiàn)腹瀉或其他癥狀。

　　9、適當?shù)姆潘桑哼m當?shù)姆潘捎兄诳忌徑饩o張的情緒、調(diào)節(jié)生活、讓大腦時刻保持清醒。但不建議考生選擇耗時耗力的網(wǎng)絡游戲玩耍、放松，這對考生的學習十分不利。

　　考研臨近，考生不能一味的復習，也要適當?shù)姆潘勺约海悦獬霈F(xiàn)負面情緒，從而影響考研復習成果。希望上述介紹的內(nèi)容，可以幫助到大家。