很多同學在準備20考研的復習工作時，總是很難讓自己靜下心來專心復習，不是情不自禁的拿起手機，就是盯著書胡思亂想。原本定好的學習計劃，結果卻花了一倍多的時間。面對這樣的情況，不少同學慌張了，不知道該怎么辦才好?面對這個問題，學府考研給大家提供了幾個治療方案，大家可以一起了解下。

　　向身邊的牛人學習

　　如果你每天在追趕一個牛人，即便你沒有成為一個跟別人一樣牛犇的人，最終你也會成為比以前的自己更牛的牛人，因為你奔跑的速度也會提升。找個學霸一起學習，近朱者赤，天天看著他認真學習，你想要也變得和他一樣優秀嗎?有如此優秀的對比存在，就算是羞愧的力量也能讓你好好學習了吧!

　　切斷你身邊的干擾源

　　讓你分心無法集中注意力的東西是什么?是手機?那就在學習時不帶手機，或者關機每天只允許自己在三個飯點看看手機處理信息!實在有心心念念的事就先去解決掉，然后安心復習。

　　習慣需要一點點改變

　　在考研的路上，給自己制定每天的計劃，強迫自己每天完成這些計劃。每次堅持不下去的時候，就告訴自己再堅持5分鐘。此外，不要制定籠統的計劃，否則很多計劃將因為沒有標尺而流于形式。不如將任務具體化，比如：晚上9-10點完成兩篇仔細閱讀，并仔細分析錯誤的原因、背誦其中的生詞、搞懂解題關鍵長難句的結構。每天固定時間點學習固定的科目：不以學了多長時間為標準，而是以當天的任務是否完成為衡量指標。目標不是一成不變的，根據過程的變化隨時調整!

　　可以倒計時!

　　規定十分鐘之內要完成什么，半個小時之內要完成什么，用手機給自己設置好倒計時。當你走神的時候看到倒數的時間在流逝，就會產生緊張感，抓緊學習了。

　　可以拿手機錄視頻

　　雖然這招狠，但是誰讓它管用呢~天天看到你自己學習的視頻，看看它的時長，還有你的學習狀態，可以提高你的羞愧心，意識到自己到底浪費了多少時間。順便還占用手機錄視頻，讓你沒得機會耍手機，一舉兩得~

　　明確你考研的目的和目標

　　當你的目標不明確的時候也很容易動力不足。想想你為什么考研，尋找到能讓你必須考上研的理由，寫下來放在你隨時能看到的地方提醒自己。那么，現在，就召喚出你的學霸之魂吧!!!