亚洲午夜精品一区二区国产_国产成人精品免费视_jlzzjlzz亚洲女人_久久精品小视频

　　最近聽說《長安十二時辰》很火，作為考研黨的你知道嗎?

　　什么?聽說你知道?還一直追停不下來?你怕不是要當炮灰，不過偶爾放松的時候追一下還是可以的。

　　一天十二個時辰，看懂了《長安十二時辰》你就明白古人一天是如何生活的，那么我們屬于我們考研黨的十二時辰又是什么樣的呢?

　　一、辰時

　　7:00-9:00

　　起床、去圖書館

　　宜|吃早飯 忌|不吃早餐

　　起床十五分鐘內收拾完，甚至有的小伙伴已經去跑了半小時步了。

　　辰時，是吃早餐的時候。秦漢時期，人們一天只吃兩頓飯，早上這一頓是主餐則是最重要的。但快速的復習節奏，讓很多復習備考的考研er來不及吃一頓營養豐盛的早餐，有的甚至是在圖書館的路上匆匆解決，或者干脆不吃。辰時胃經當班，我們的身體也是從吃早餐開始進行這一天的運轉。豐盛的早餐，不僅是叫醒自己的一劑良藥，也是復習的美好開始。吃完早飯去圖書館的路上背著單詞或者聽著英語，來到圖書館，這個時間最適合背誦，政治、英語、專業課皆可。開始一天的復習生活。

　　二、巳時

　　9:00-11:00

　　刷數學題、適當摸魚

　　宜|精神飽滿 忌|久坐不動

　　臨近中午，艷陽當空，蛇正潛伏在草叢中，是為巳時。這會兒，是小伙伴們一天中的第一個黃金時刻，學習效率是最高的。因為數學是上午考試的，這個時間可用來復習數學知識點，刷題鞏固。精神狀態最飽滿的巳時，是提高復習的效率的最佳時間，所以學習半個時辰左右起來活動活動放松一下也是很有必要的。

　　三、午時

　　11:00-13:00

　　總結、吃飯、午休

　　宜|午飯、午睡 忌|疲勞作戰

　　太陽正運行到天宇之中，光線最強烈，陽氣達到頂點，是為午時，隨后陰氣將慢慢增加。此時上午的自習時間也慢慢進入尾聲，回頭總結一下期間遇到的錯題，鞏固一下知識點。此時心經值班，我們要吃午飯、睡午覺。吃完午飯和室友聊聊天，睡個午覺，既可以釋放壓力又可以補陽氣，頸椎腰椎也可以得到休息。有張有弛，才是學習之道。

　　四、未時

　　13:00-15:00

　　起床、復習專業課

　　宜|學習、多喝水 忌|頹廢過了正午，太陽開始偏西了。從午睡的困沌中醒來，慢慢調整，抓住一天的第二個黃金時刻。

　　由于考研是下午考英語和專業課。而且午休之后，精力充沛，思維活躍，比較適合復習專業課。

　　五、申時

　　15:00-17:00

　　刷英語、適當運動

　　宜|刷題、活動一下 忌|懶散“至于悲谷，是謂晡時。”這時猴子的叫聲最為清亮，是為申時。此時，可安排英語復習，做真題閱讀理解，分析閱讀理解，時間會過的相當快。

　　當然在學習之余不要忘記起來適當運動一下，勞逸結合才能讓復習效率更高。

　　六、酉時

　　17:00-19:00

　　總結、吃飯、放松

　　宜|放松 忌|爭吵、情緒不穩定太陽落山了，這是白天進入黑夜的標志。人們開始收工返家，飛鳥也回到了叢林里的窩。這時，學習了一天的小伙伴們再針對下午的復習情況做一下總結，晚飯不要吃得過飽，容易引起困意，再喝一杯水可以幫助排毒。

　　吃過飯如果時間允許，可以簡單運動一下，散散步，緩解一下一天緊繃的狀態。

　　七、戌時

　　19:00-21:00

　　讀書、做題

　　宜|閱讀 忌|生氣、無聊太陽已淹沒在群山后，天地一片朦朧，眼中所見，仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。黑夜降臨，狗要看家了。這段時間，也是一天中最后的學習黃金時刻，是到了該上晚自習的時候了。此時，復習政治，配套習題的練習。最后，看看今天還有哪些計劃沒有完成;分門別類的歸納整理一下專業課的筆記，鞏固記憶，再看看數學英語的錯題。另外再規劃一下明天的復習計劃，給一天的備考生活，畫上一個美好的句點。

　　八、亥時

　　21:00-23:00

　　運動、放松、查資料

　　宜|安撫心情 忌|浮躁、做決定這是一晝夜的最后一個時辰，據說這時候豬睡得最香甜，發出鼾聲最響亮，是為亥時。而對于小伙伴們來說，晚上九點、十點，大多數也慢慢結束了一天的復習，走在回寢室的路上。

　　晚上還是比較涼快的，我們可以去運動一下，跑跑步，洗個熱水澡，適當的放松一下，聽聽音樂，看看綜藝。

　　另外把白天積攢的問題上網查查資料，了解一下考研資訊。夏天的晚上容易心浮氣躁，切忌做決定，特別是花錢的事。

　　九、子時

　　23:00-1:00

　　洗漱、睡覺

　　宜|睡覺 忌|熬夜夜半，是今明兩天的臨界點，又稱為子時，此時的天空黑得純粹，老鼠會悄悄出洞活動。但是小伙伴們的氣血，還沒降到最低值，好好睡覺，躺在床上，閉著眼睛，睡不著就回顧一下白天復習過的內容，或者再把知識點背誦一下，爭取氣定神閑慢慢進入夢鄉吧。

　　十、丑時

　　1:00-3:00做夢

　　宜|熟睡 忌|熬夜丑時是是肝經值班，肝臟要解毒、要造血，我們要做的就是休息，讓自己睡下去，想什么夢里都會有的。

　　偶爾因為焦慮、壓力導致失眠，就閉著眼復習一下白天的內容，放松，要相信自己，只要努力了，便能水到渠成。

　　十一、寅時

　　3:00-5:00繼續做夢

　　宜|熟睡 忌|熬夜太陽雖還未出地平線，但遙遠的天際處已顯現一線生機。老虎也蠢蠢欲動，是為寅時。早上四點，人的血壓處于一天的最低值，因此身體抱恙的小伙伴們更要小心謹慎，好好休息。這個天蒙蒙亮的時刻，熬過了黑暗，馬上就要迎來晨光了。好好休息，夢里什么都會有的，什么考上清華北大、升任CEO、走上人生巔峰都會有的。

　　十二、卯時

　　5:00-7:00喝水、準備起床

　　宜|清醒、排毒 忌|賴床先民告訴我們，要日出而作。卯時，太陽也升起來了。在古代，這會兒官員們要上早朝、清點人數，開始“點卯”，上班報到了。小伙伴們也不要賴床，要起床去迎接嶄新的一天了。起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘。洗漱、運動、出門。

　　小伙伴們，你的考研十二時辰是什么樣子的?