2020考研復習時間有限，掌握了高效的學習方法可以說是在無形中增加了時間的厚度，在一定程度上加重了制勝的砝碼。

　　重疊效應

　　心理學上有一重要法則，稱作重疊效應，即在一前一后的記憶活動中，識記相類似的東西不利于保存。

　　這是因為重復出現的內容相同時，會互相抑制，互相干涉而發生遺忘。考研復習時經常會遇到這樣的狀況：一門課程復習的時間太長，就會感覺疲乏，繼續下去就會發現再也學不進去，大腦處于停滯狀態。

　　建議每門功課的復習時間不要超過三個小時，進行交叉復習，讓大腦在知識系統的轉換過程中保持新鮮感，克制重疊效應。

　　醞釀效應

　　考研復習時要有“問題意識”。大腦喜歡問題，在復習過程中可以將識記的內容設置成問題，當提出問題時，大腦會自動搜索答案，這個方法可以很快提高學習效率。不要再乎問題是什么，也不要著急做出答案，提問的過程本身就是一個給大腦“充電”的過程。同時大腦會歸類，也會聯系。時常向大腦提問，可以有效的將新知識與已知復習過的程度聯系起來。

　　在遇到難題時不要硬“啃”。根據大家耳熟能詳的阿基米德發現浮力定律的故事，心理學家們總結出了醞釀效應。醞釀效應提示我們，在解決問題的過程中，我們都可以發現“把難題放在一邊，放上一段時間，才能得到滿意的答案”。

　　勞逸結合

　　勞逸結合非常重要，學習時間不宜過長，適當的休息并非浪費時間，而是為大腦提供一個“緩沖”的機會。科學證明，大腦集中精力最多只有25分鐘，所以利用這寶貴20到30分鐘進行高效的學習，適量休息后再回來繼續學習，效果會更好。

　　大腦和身體有它們各自的節奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。

　　心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。專家建議考生在這兩個階段復習最關鍵，最重要的課程內容。每個人的最佳記憶時間都不一樣，關鍵是了解個人特點制定不同的復習作息。

　　良好心態

　　提高學習效率也要了解大腦的其他“秘密”。大腦喜歡色彩，可以將重點用不同顏色的彩色筆進行標記，或者使用高質量的有色筆或使用有色紙，能夠幫助記憶。

　　大腦和身體經常交流，在學習的時候，端坐、身體稍微前傾，大腦會保持警覺。氣味影響大腦，香料對保持頭腦清醒有一定功效，薄荷、檸檬和桂皮都是提升記憶的好東西。大腦需要氧氣，經常到戶外走走，運動運動身體。

　　大腦需要整潔的空間，盡量在一個寬敞的有條有理的地方學習。壓力影響記憶，當受到壓力時，人體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。科學證明：大腦喜歡開玩笑。開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，因此，保持良好的心態很重要。