考研政治的四個(gè)自我調(diào)節(jié)方法!

  • 來源: 學(xué)府考研
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  • 2019-12-09
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摘要:繁多的政治知識(shí)點(diǎn)需要加深記憶,加上還有其它科目的復(fù)習(xí)壓力,這時(shí)就需要一些方法幫助考生們?cè)?020考研政治復(fù)習(xí)中自我調(diào)節(jié),下面一起看看吧!

  1、番茄時(shí)間法

  能不能看得進(jìn)去書不在于你看多久,而在于你有多專注。手機(jī)、社交都可能分散我們的注意力。剛開始看書的時(shí)候我總是無法安下心來,后來我使用了番茄時(shí)間法,以25分鐘為單位,強(qiáng)迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力,之后休息五分鐘。

  番茄時(shí)間就是一個(gè)訓(xùn)練,我從25分鐘的專注做起,逐漸可以保持一小時(shí),一上午的專注,這樣看書也會(huì)更有效率。

  2、思維導(dǎo)圖法

  復(fù)習(xí)要重視背誦,背誦的關(guān)鍵在于框架。只默讀或者只背誦其實(shí)都是不夠的,還需要最終落實(shí)在紙上,在檢查背誦效果時(shí)我會(huì)用思維導(dǎo)圖法。把知識(shí)點(diǎn)和框架在頭腦里梳理一遍,還能提高背誦的效率,可以在有限的時(shí)間內(nèi)記住了大量的內(nèi)容。

  3、能量場(chǎng)法

  相信每個(gè)人都在營造一座能量場(chǎng)。考研是一件大事,有兩個(gè)事情要選對(duì):一個(gè)是復(fù)習(xí)的場(chǎng)所,一個(gè)是與你同行的人。

  考研選擇同伴時(shí)一定要擦亮眼睛,找到一個(gè)與你共奮斗的人,你會(huì)每天斗志昂揚(yáng)的向目標(biāo)靠近;但遇到負(fù)能量爆棚的人,將會(huì)讓你的考研之路疲憊不堪,如果遇到,一定要讓這種人離你遠(yuǎn)一點(diǎn),千萬不要不好意思,不顧你的感受就打擊你的人也不會(huì)是你真正的朋友。

  4、自我催眠法

  這里的催眠不是讓你快速入睡,而是為了目標(biāo)的自我暗示。考研是一場(chǎng)持久的心理戰(zhàn),每年考場(chǎng)上都有缺考放棄的人,所以如果你的內(nèi)心夠強(qiáng)大,那么你將在考研的長跑中贏在起跑線上。如何能堅(jiān)持跑完考研這場(chǎng)馬拉松?你需要的也是兩件事:明確的目標(biāo)以及堅(jiān)定的信念。

 

  政治的知識(shí)點(diǎn)眾多,在最后的一個(gè)月的時(shí)間里,要想能夠全部記住就要出奇招,不要死記硬背,按照以上提供的方法,希望你們能記住。

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趙宇 考研政治

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